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Comment bien choisir son alèse jetable ?
Le choix d’une alèse jetable ne semble pas être une tâche difficile, mais il y a en fait quelques éléments à prendre en compte avant de faire votre achat. Voici quelques conseils que vous utiliserez pour choisir le drap jetable le mieux adapté à vos besoins. Premièrement, vous devez tenir compte de la taille du … Lire plus
Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
La méditation pleine conscience, plus communément appelée mindfulness, est une technique de méditation durant laquelle l’esprit est focalisé sur l’instant présent. Sa pratique permet de porter son attention sur le moment présent pour le vivre au plus fort. Prenons un instant pour donner un exemple de cette pratique de méditation. Il suffit de s’asseoir confortablement, … Lire plus
En forme pendant la saison froide : aborder l’hiver en bonne santé
Passer l’hiver en bonne santé n’est pas chose facile. Chacun a ses propres astuces lorsque la période des rhumes et des grippes est à nouveau au coin de la rue. Certains se maintiennent en bonne santé en faisant régulièrement des saunas, d’autres font encore plus attention à leur propre alimentation et recherchent certains super-aliments. Les … Lire plus
Le macérat huileux est un remède très populaire et efficace utilisé depuis des siècles. Il est obtenu à partir de plantes médicinales mouillées dans de l‘huile végétale et macérées pendant des semaines. Cette préparation est utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, les inflammations cutanées, les maux de tête et les problèmes digestifs. Elle … Lire plus